PMT/ Dans- en bewegingstherapie

Soms is het nog niet zo makkelijk om met woorden uit te drukken wat je voelt. Bij SenseZorg geloven we dat beweging een krachtige manier is om dichter bij je emoties te komen. Daarom bieden we Psychomotorische Therapie (PMT) en Dans- en bewegingstherapie aan: een therapievorm waarbij je al doende leert.

Wat is PMT en Dans- en bewegingstherapie?

PMT is een ervaringsgerichte therapie die zich richt op de verbinding tussen lichaam en geest. Door middel van beweging, spel en lichaamsgerichte oefeningen ontdek je hoe je omgaat met spanning, emoties en gedrag. Het is een praktische aanpak die helpt bij het herkennen en begrijpen van je lichaamssignalen en gevoelens. Dans- en bewegingstherapie gaat er van uit dat klachten terug te zien zijn in het lichaam en in de beweging. Je kunt gevoelens, gedrag en denkwijzen via dans en beweging verwerken, uitwerken en onderzoeken. Nieuwe ervaringen kunnen beklijven en zo effect hebben in het dagelijks leven.

Voor wie is PMT en Dans- en bewegingstherapie geschikt?

PMT/ dans- en bewegingstherapie is bedoeld voor kinderen, jongeren en volwassenen die moeite hebben met het uiten of reguleren van emoties, zoals boosheid, angst of verdriet. Ook bij (chronische) stress, spanning, trauma of psychosomatische klachten kan lichaamsgerichte therapie ondersteuning bieden.

Hoe werkt het?

In een veilige omgeving ga je samen met een therapeut aan de slag met bewegings- en lichaamsgerichte oefeningen. Je leert je lichaamssignalen herkennen en begrijpen, en ontdekt nieuwe manieren om met emoties en gedrag om te gaan. Door te doen en ervaren, ontwikkel en versterk je nieuwe vaardigheden die je in het dagelijks leven kunt toepassen.

Wil je meer weten of een afspraak inplannen?

Vul het contactformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.